RU
В среду, 21 января, Гвинет Пэлтроу ответила на самые популярные вопросы от подписчиков в соцсетях. Один из вопросов, на который она подобно ответила, касался проблем, связанных с тревожностью. Гвинет поделилась своими советами по борьбе с усталостью, стрессом и тревогой.
Я не могу полностью избежать тревоги, но стараюсь смягчать ее, вспоминая о том, за что я благодарна жизни, я глубоко дышу, гуляю, кричу на кусты (это помогает) и забочусь о себе, — заявила основательница Goop.
Она снова затронула тему психического здоровья, когда фанаты спросили, как ей удается избегать чрезмерной активности и выгорания.
Мне не удалось избежать ни того, ни другого, — сказала она. — Я переутомлена и выгорела, но в этом году я стараюсь немного улучшить ситуацию и действительно уделяю приоритетное внимание сну и разграничению работы и отдыха, хотя мне еще предстоит поработать над этим, — заключила Пэлтроу.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:
