Идеальное тело: почему нет "лучшего в мире" крема для похудения, а тренинг пора менять, если все идет как по маслу

Каждую весну, глядя в магазине на новинки средств для похудения, хочется надеяться, что в этом году ученые наконец изобрели крем, который сам, без нашей помощи, чудодейственным образом избавит от целлюлита в кратчайшее время. Но несмотря на то, что средства для тела действительно каждый год совершенствуются, волшебными они пока не стали и по-прежнему работают лишь в сочетании с диетой, спортом и лимфодренажными процедурами.

Наукой доказано, что предрасположенность к целлюлиту может передаваться по наследству. От генетических особенностей зависит и конституция человека - тип его фигуры. У кого-то проблемной зоной является живот, у кого-то - бедра. В любом случае лишние сантиметры - сигнал к тому, что мы употреб­ляем больше калорий, чем тратим. Используя новейшие средства для коррекции силуэта, вы сможете сделать кожу ровной и гладкой, но серьезного похудения можно добиться, только если при этом заниматься спортом и правильно питаться,

- объясняет Виктория Баришполец, тренинг-менеджер бренда Clarins, который представил этой весной "умный" антицеллюлитный крем-гель с эффектом лифтинга Body Fit.

Жиросжигающие кремы лучше всего наносить 1-2 раза в день, утром и (или) вечером, на очищенную кожу. Если идете на фитнес - то после занятий. Минимальный курс использования любого такого средства - один месяц, максимальный - до достижения желаемого результата, сочетая уход со здоровым питанием и регулярными физическими нагрузками.

Альтернатива для ленивых

Если достичь результата хочется, а напрягаться лень, можно прибегнуть к процедуре неинвазивного удаления жира методом криолиполиза (холодом). Например, в клинике Kraftway за это отвечает новый аппарат Zimmer Lipo. Жировая складка захватывается вакуумной насадкой, а температура опускается до -10° С, но пациент этого не чувствует, так как вакуум замедляет крово­обращение внутри складки. При этом жировые клетки при такой температуре умирают вместе со всем своим содержимым. За час, проведенный с журналом на кушетке, уходит 25-30 процентов жира в обработанной зоне. Курса из трех процедур с интервалом в месяц вполне достаточно для того, чтобы появиться на пляже в мини-бикини.

Личный опыт. Рассказывает Наталья Филипченко, beauty-директор HELLO!

Чтобы избавиться от лишнего веса, нужны кардионагрузки, а чтобы сформировать рельефное тело, я хожу на шпагат в школу шпагата "Пластилин". Обладая от природы полнейшим отсутствием гибкости, я не питаю иллюзий, что когда-нибудь на него сяду. Но процесс приносит результат именно потому, что любое упражнение на растяжку дается мне с диким трудом. Я уже давно сделала вывод: если тренинг идет как по маслу, значит, его пора менять на тот, что заставляет прикладывать усилия. При попытке сесть на шпагат напрягаются мышцы всего тела, особенно таза, бедер, пресса, ягодиц. Улучшается кровоснабжение органов малого таза, а значит, уменьшается риск возникновения гинекологических заболеваний. И это при том, что большинство упражнений статичны, их делают лежа или сидя. Но на их выполнение тратишь не меньше сил, чем на приседания и выпады.

Массаж для похудения