Зимний детокс от Гвинет Пэлтроу

Актриса Гвинет Пэлтроу является активным приверженцем здорового образа жизни. Диеты, спорт, детокс - все это неотъемлемая часть ее жизни. 

Вместе со специалистом по питанию, доктором Алехандро Юнгером, она подготовила для читателей своего сайта GOOP программу январской детокс-программы.

Актриса советует не пренебрегать теплыми носками и одеждой даже дома, а также принимать горячие ванны. Стоит забыть про холодные напитки в зимнее время года, и есть побольше горячего супа. 

Зимний детокс поможет вам сохранить энергию и быть здоровыми. Не стоит думать, что детокс-очищение можно делать только летом.

41-летняя знаменитость призналась в том, что у нее тоже есть слабости, но также она строго соблюдает запреты на ряд продуктов. Гвинет никогда не ест  молочные продукты и злаки, не употребляет в пищу ракообразных (моллюски, крабы), пасленовые растения (баклажан, перец, картофель, томат). Она не добавляет в блюда специи, соду и сахар, а также  тщательно избегает кофеина и алкоголя. 

Гвинет Пэлтроу советует начинать день со стакана теплой воды с лимоном и травяного чая. Нут, морковь или мисо-суп стоит приготовить на обед. 

На ужин актриса рекомендует есть курицу, приготовленную на пару с брокколи или лосось запеченный с тыквой. 

Перекусывать между приемами пищи следует миксом семян или паштетом из чечевицы. 

Без сомнения, Гвинет знает о чем говорит. Ведь ее стройная фигура - яркое тому подтверждение.