RU
Модель и ведущая Виктория Лопырева имеет стройную и подтянутую фигуру. Однако, так было не всегда. После победы на конкурсе "Мисс Россия" в 2003 году, девушка немного располнела. Тогда, по признанию Виктории, она испробовала множество диет. Но добиться хороших результатов и обрести вновь модельные параметры знаменитость смогла после того, как "научилась слушать свое тело".
В своем Instagram звезда раскрыла секрет своего питания и, соответственно, стройного тела.
Я всегда начинаю свой день с бутылки воды. Это помогает проснуться организму.
На завтрак Виктория Лопырева советует съедать папайю или зеленое яблоко, а затем гречневую кашу. На ланч - суп и салат. Лишь примерно в пять часов вечера можно позволить себе немного сладкого, но стоит делать это без фанатизма, подчеркивает звезда.
Ужин модель предлагает обогатить белками, а также отказаться вечером от любого гарнира, кроме тушеных или приготовленных на гриле овощей. Любителям пасты Виктория советует не смешивать ее с рыбой и мясом.
Одно из главных правил модели - не делать большие перерывы между едой и не есть большими порциями.
Главное помнить, что диета - это временная мера, после которой обязательно случится срыв, а мы с вами говорим о правильной философии питания, которая впоследствии поможет вам прекрасно выглядеть и ни в чем себе не отказывать.
Виктория подчеркивает, что не диета, а лишь правильная система питания может помочь достигнуть наилучших результатов.
Только, когда вы научитесь "слышать" свой организм и чувствовать свое тело, вам можно будет забыть о диетах и лишнем весе, но это будет не сразу.
Ведущая, которая недавно вышла замуж за футболиста Федора Смолова, несколько дней назад вернулась из романтического путешествия. Даже там знаменитость не забывала о спорте и правильном питании. Впрочем, фотографии модели в купальнике наглядно демонстрируют тот результат, к которому стремятся многие, и то, как работают секреты питания знаменитости.