RU
Ольга призналась, что с возрастом поддерживать фигуру становится сложнее — она начала ощущать это в 30 лет, а после 40 заметила изменения еще отчетливее. При этом в последнее время певица получает особенно много комплиментов.
Ключевой фактор успеха, по словам исполнительницы хита “Мало тебя”, — это грамотное питание. Серябкина подчеркивает: на него приходится около 80 процентов результата. Ольга внесла серьезные коррективы в свои пищевые привычки: сократила объем порций вдвое, отказалась от жесткого графика приемов пищи, ест только тогда, когда действительно испытывает голод.
В последний год я в своей идеальной форме, — сказала артистка в интервью Voice.
Говоря о физической активности, Ольга призналась, что спорт в ее жизни присутствует нерегулярно — она тренируется лишь время от времени. Сейчас репетиции к предстоящему сольному концерту успешно заменяют ей спортивные нагрузки. При этом певица четко расставляет приоритеты: по ее мнению, физическая активность важна, но питание еще важнее.
Серябкина отметила, что гастроли неизбежно выбивают ее из устоявшегося ритма жизни: поддерживать спортивную форму и придерживаться диеты во время туров крайне непросто — график кардинально меняется. Поэтому артистка осознанно работает над балансом, уделяя особое внимание здоровью и режиму в перерывах между выступлениями.
К слову, в следующем году группе “Серебро” исполнится 20 лет, и артистка не исключает возможности воссоединения бывших солисток коллектива по этому знаменательному поводу. Кроме того, сама Ольга готовится отметить на сцене 20-летие собственной музыкальной карьеры.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:
