RU
Прима-балерина и народная артистка России Диана Вишнева является одной из самых красивых танцовщиц не только в России, но и во всем мире. Идеальная ухоженная кожа, длинные блестящие волосы, прямая осанка, подтянутая фигура - все в ней прекрасно и совершенно не позволяет поверить в то, что 13 июля ей исполнилось 38 лет. Вопросы о секретах ухода за собой журналисты задают балерине не реже, чем о ее профессиональных достижениях и творческих планах. В недавнем интервью она раскрыла несколько своих бьюти-хитростей, а также рассказала о том, что помогает ей восстановиться после тренировок.
Очень важно убирать с волос все средства - муссы, гели, лаки, воски - с помощью хорошего и качественного шампуня. Моя мама с самого детства объясняла мне, насколько важно уделять внимание своим волосам. Даже во времена, когда специальные уходовые средства были недоступны в России, она использовала традиционные, натуральные ингредиенты, вроде репейного масла или овсянки.
Как только у Дианы выдается выходной, она старается давать своей коже и волосам отдых - использует минимум косметики и оставляет локоны распущенными. Тем не менее косметику прима-балерина очень любит и старается следить за новинками в этой области:
Моя косметичка полна различных косметических продуктов. Как только я слышу, что вышло что-то лучше и действеннее, я сразу же стараюсь это приобрести. В последнее время мне очень помогает крем Homeoplasmine. Вы наносите его на лицо перед сном и на утро радуетесь свежему и отдохнувшему виду.
Оставаться полной энергии и жизненных сил при таком плотном графике и частых перелетах Диане помогают правильное питание, баня и море.
Хорошая баня - лучшее лечение для меня. Также мне нравится принимать ванну с медом, апельсинами или молоком. Мед нравится мне больше всего. Еще одним отличным способом восстановления для меня служит море.
Свой день я начинаю с плотного завтрака, который помогает мне сохранять энергию и силы на протяжении долгих тренировок. Идеальный вариант для меня - овсянка, яйца и шоколад. В течение дня я просто пью воду, иногда перекусываю фруктами или яйцами. Очень много я ем на обеде. Очень много! Иногда моя мама даже говорит мне: "Ты можешь остановиться?"
Несмотря на то, что каждый день Вишневой расписан по минутам и большинство времени уходит на тренировки и выступления, балерина все равно занимается спортом:
Вместо традиционных разминочных упражнений или упражнений на растяжку, я регулярно занимаюсь особым видом гимнастики, который изначально был разработан для танцоров компании William Forsythe. Он позволяет придать баланс организму и укрепить мышцы.