RU
×

Архив номеров

Архив номеров

Подпишитесь на новости от HELLO.RU

© Общество с ограниченной ответственностью "Медиа Технология", 2021.

Все права защищены.

Использование материалов сайта HELLO.RU разрешается только с письменного согласия редакции и при наличии гиперссылки на hello.ru

Партнер Рамблера

Здоровье

Последние новости и факты по теме с участием звёзд и известных лиц в журнале HELLO! Фотографии и видео: Здоровье

Фитнес и спорт

Первые тренировки после лета: возвращаемся плавно в режим

Как вернуться к тренировкам после отпуска? Этот вопрос возникает очень часто, потому что многие знают, как болят мышцы после долгого перерыва. Какие упражнения лучше выполнять, какие принципы лучше соблюдать при восстановлении активного режима – советует тренер-эксперт XFIT Марина Шляхтина.

Бьюти-новинки

Возвращаемся в ресурс после отпуска: увлажнение кожи, снятие отеков, восстанавливающие процедуры и переход к рабочей активности

Наконец-то отдых позади. Мы совершили дальнее путешествие, о котором долго мечтали, там купались и дочерна загорали, наслаждались вкусной обильной едой и напитками, потом долго летели обратно… И в итоге получилось, что после желанных каникул снова не помешал бы отпуск – поскольку теперь нужно срочно заняться собой! Кожа после воздействия солнца выглядит не очень, тело прибавило в весе, а возвращаться в рабочий режим и вовсе нет сил. Как ускорить процесс перехода от отдыха к «нормальной» жизни?