RU
Кейт Миддлтон
Принцесса Уэльская известна своей любовью к активному образу жизни. Всякий раз, когда появляется возможность заняться спортом или соревновательными играми, Кейт с радостью принимает в них участие – будь то игра в регби с командой Англии, хоккей или участие в регате. Для поддержания активного образа жизни 43-летняя Кейт следит за тем, чтобы ее рацион был максимально здоровым.
Известно, что мать троих детей придерживается “средиземноморской диеты”, которая состоит из овощей, цельнозерновых продуктов, бобовых, а также полезных жиров. Свой день Кейт начинает с зеленого смузи, в состав которого входят шпинат, кудрявая капуста, черника и матча. А в обед и ужин предпочитает не усердствовать в мясными продуктами, заменяя “тяжелый белок” более легким – морепродуктами или сыром тофу.
Однако время от времени Миддлтон делает исключения: съесть вместе с семьей жареного цыпленка – а почему бы и нет?!
Дженнифер Лопес
В свои 55 Дженнифер Лопес находится в форме, которой могут позавидовать даже юные девушки. И это результат не только работы в спортзале, но и правильного питания.
Нужно тренироваться и следить за тем, что ты ешь. Это работа. То, что вы едите, влияет не только на ваше тело, но и на внешний вид вашей кожи, - заверяет Джей Ло.
Утро певица начинает со стакана воды со свежевыжатым лимоном (всего за день Лопес выпивает не менее 7 стаканов чистой воды). Далее идет завтрак – в тарелке звезды всегда присутствуют белки, жиры и сложные углеводы в виде батата, коричневого риса, киноа, рисового хлеба и овсянки.
Дженнифер рассказывала, что отказалась от кофе – чтобы взбодриться, на завтрак она пьет шоколадный коктейль, калорийность которого всего 90 килокалорий. На обед Лопес предпочитает рыбу. Например, стейк лосося с овощным салатом — ей нравится брокколи, болгарский перец и цукини с небольшим количеством заправки. А на ужин звезда ест куриную грудку или говядину травяного откорма с киноа.
Ребел Уилсон
Звезда “Холостячки” Ребел Уилсон перепробовала множество способы похудения прежде, чем пришла к фигуре своей мечты. В итоге актрисе удалость сбросить 36 килограммов.
Я бы сказала всем, кто зациклен на своем весе: не зацикливайтесь на том, какую цифру вы видите на весах. Важнее всего вести здоровый образ жизни и менять его — сказал Уилсон в интервью PEOPLE.
Кардинально изменить свою фигуру Уилсон помог не только другой подход к питанию – актриса призналась, что использовала медикаменты, подавляющие чувство голода.
У таких, как я, может быть ненасытный аппетит к сладкому, поэтому я думаю, что эти препараты могут быть полезны, - заявила она.
Селена Гомес
Когда 32-летняя звезда вышла на красную дорожку церемонии вручения премии Гильдии киноактеров США в облегающем темно-синем платье с открытыми плечами и разрезом до бедра, многие пользователи социальных сетей отметили, как сильно изменилась певица. Вместо одутловатости – четкие скулы и соблазнительные изгибы стройного тела.
У меня синдром избыточного бактериального роста в тонком кишечнике. Он обостряется. Мне все равно, что я не похожа на скелет. У меня не такое тело. Конец истории. Нет, я НЕ жертва. Я всего лишь человек, - много раз отвечала Селена хейтерам.
Сейчас к певице сложно придраться. И, по слухам, в борьбе за стройность певице также помогли дженерики. Эти препараты сделали настоящий прорыв в борьбе с ожирением. Еще бы! Один укол буквально «перепрошивает» систему контроля аппетита. В результате – насыщение происходит быстрее, а чувство голода наоборот - снижается. Именно так работает “Седжаро” - российский рецептурный продукт, созданный компанией "Герофарм". Медикамент помогает перейти к более здоровому образу жизни без изнуряющих ограничений. При условии, конечно, что его применение проходит под контролем врача.