Юрия Пересильд – из тех счастливых женщин с идеальной фигурой, которые круглый год могут позволить себе выложить в соцсети фото в купальнике. Секрет красивых форм, по словам актрисы, – в генетике. При росте 168 сантиметров она весит 58-59 килограммов и не делает ничего специального для того, чтобы прекрасно выглядеть.
Честно говоря, я только с этого года стала задумываться над тем, что надо своим телом заниматься. И желание, конечно, стремиться к правильному питанию, полноценному сну и спорту, — рассказала Пересильд в личном блоге.
Юлия заметила, что как раз работает над тем, чтобы изменить отношение к своему здоровью и начать задумываться о будущем.
Например, сейчас в наушниках аудиокнига о создании нового тела. Очень интересный взгляд на физическое здоровье и духовное развитие, — добавила актриса.
Пересильд мечтает заниматься спортом на постоянной основе. Огромное влияние на качество ее тела оказала подготовка к полету в космос – там Юлия постоянно работала над собой со специалистами и тренерами. Кроме того, звезде фильма “Вызов” очень нравится заниматься пилатесом на реформере – в прошлом году она посещала тренировки регулярно и заметила, с какой благодарностью ее тело отнеслось к нагрузкам.
Что касается питания, за ним актриса совсем не следит, никогда не сидела на диетах. Очень любит итальянскую кухню: пасту и пиццу, а также сладости и выпечку. Если чувствует, что набрала лишнее, делает детокс-неделю на овощных соках. Лишь однажды Пересильд пришлось специально сбрасывать вес – для фильма Павла Чухрая “Балтийское танго”. Ее героиня должна была быть худощавой, так как действие фильма разворачивается сразу после войны. Юлии удалось сбросить шесть килограммов за три месяца. Она исключила из меню молочные продукты, сладости, мясо и питалась овощами и рыбой.