37-летняя Джесси Джей, недавно раскрывшая диагноз рака, вновь вышла на связь с подписчиками и откровенно рассказала о своем эмоциональном состоянии. В новом посте Джесси призналась, что “тонет в негативе” из-за диагноза, и заявила, что накануне пережила свой “худший день”.
Честно говоря, вчера у меня был худший день с момента постановки диагноза и самые напряженные три месяца за последние годы. Работа. Маленький ребенок. Рак. Все это опустошает мой разум.
Джесси, которая растит двухлетнего сына Ская от партнера Чанана Колмана, пожаловалась на панические атаки и другие ментальные проблемы.
Приступы паники и слезы. Необоснованные страхи, гнев, другие подавленные эмоции… И знаете, что помогло? Я съела кукурузу в початках. Оказывается, очень трудно поддаться панике или заплакать, когда ешь такое блюдо. Настоятельно рекомендую. Настроение сразу меняется, - пошутила звезда. - Завтра новый день. “Американские горки” рака действительно истощают.
Позднее Джесси объяснила свой порыв выговориться.
Важно признать, что когда страх, гнев, грусть, паника переполняют вас, надо позволить им проявиться. Сдерживая их, вы не сможете избавиться от них. В любой сложной жизненной ситуации – не молчите.