В среду, 17 сентября, Риз Уизерспун поделилась тем, насколько сильно гипноз изменил ее жизнь. Признание Уизерспун прозвучало на фоне романа ее подруги Дженнифер Энистон с гипнотерапевтом Джимом Кертисом. Звезда “Блондинки в законе” объяснила, что терапия гипнозом помогла справиться ей с тревожным расстройством.
Я очень тревожный человек, — призналась 49-летняя Риз в подкасте “Las Culturistas”. — Раньше у меня были сильные панические атаки, вплоть до истерики, и я пробовала медитацию, но мне трудно слушать ее. У меня еще и синдром дефицита внимания и гиперактивности, поэтому я не могу долго слушать что-то. Честно говоря, это звучит безумно, но я работала с гипнотерапевтом.
Риз призналась, что нашла специалиста по нейролингвистическому программированию (НЛП), который помог ей осознать, что с помощью гипноза она может получить тот же результат, что и при приеме таблеток, но без побочных эффектов в виде сонливости.
Краеугольным камнем этого метода является понимание того, что вы будете чувствовать себя всегда уверенно, независимо от того, испытываете ли вы стресс или нет, — объяснила Уизерспун. — Поэтому просто примите решение избавиться от стресса.
Риз объяснила, что в терапии изучала такие упражнения, как внутренний диалог после выполнения задачи и работа над самооценкой.
Это фактически изменило всю мою жизнь. И я хочу, чтобы люди признали, что тревога — реальное заболевание, но его можно лечить, — отметила Риз.