RU
В декабре Бейонсе и ее супруг Джей Зи придерживались вегетарианской диеты в течение 22 дней. Периодически певица публиковала на своей страничке в социальной сети фотографии еды без мяса, но никаких подробностей диеты не раскрывала. Некоторые тонкости системы питания знаменитостей раскрыл их личный тренер и создатель диеты 22 Days Nutrition Марко Борхес.
Борхес признался, что познакомился с Джей Зи и его женой семь лет назад через Фаррела Уильямса. Он также рассказал, что Бейонсе "просто заботиться о своем здоровье и хочет чувствовать себя хорошо". На вопрос, что больше всего любила есть певица во время диеты, Борхес ответил:
Она очень любит шоколадные батончики с арахисом (Peanut Chocolate-Chip Nirvana), с сушеной вишней (Cherry Chocolate Bliss) и с ананасом (Pineapple Chocolate-Chip Wonder).
По его признанию, певица и ее супруг смогли очень быстро перестроиться от строгого вегетарианства, которое требовалось на время диеты, к другому рациону:
Переход от строгого вегетарианца был довольно легок, потому что теперь они фактически питаются по той же системе, но с добавлением в рацион рыбы.
Борхес сообщил, что Бейонсе и Джей Зи не только вместе сидят на диете, но и занимаются в спортивном зале:
Они - идеальная пара. Бейонсе и Джей Зи любят проводить время вместе, когда позволяет их гастрольный график. При каждом удобном случае они идут в спортивный зал. Она бегает - он едет на велосипеде, она прыгает на скакалке - он бежит. Во время тренировки они слушают разноплановую музыку. Когда Бейонсе слышит свои композиции, любит подпевать.