Что лучше — обычная зубная щётка или электрическая?

Все люди в быту и рутине делятся на две категории: традиционалисты и экспериментаторы. Самоходный робот — против обычного пылесоса, аэрогриль — против газовой духовки, трекер сна — вместо книжки на ночь. То же самое можно сказать и об отношении к гигиене полости рта. Одни неизменно чистят зубы мануальной (то есть простой) зубной щёткой, другие же, изучив вопрос, пользуются умным электрическим гаджетом. Вопрос о том, что же всё‑таки предпочесть, задаём врачу‑стоматологу Максиму Обушенкову.

Каковы плюсы и минусы электрической зубной щётки в сравнении с обычной?

Говоря о плюсах, нужно отметить, что электрическая щётка в десятки раз эффективнее удаляет налёт благодаря высокой частоте колебаний. Мануальная щётка не может так интенсивно вычистить зубы. У электрической щётки есть и эффект кавитации: во время чистки смесь пасты, слюны и воды образует пузырьки. Схлопываясь, они производят ударные волны, которые отделяют налёт от эмали. Кроме того, электрическая щётка делает чистку легче и требует меньше сноровки: техника использования проще, а двух минут достаточно для полноценной процедуры. Для мануальной щётки время чистки должно быть больше. Часто электрические модели снабжены таймером, датчиком давления для защиты эмали и дёсен, а также имеют разные режимы. Ну а главный минус — это, конечно, цена: сама щётка и сменные насадки дороже. Также при слишком сильном нажатии, если нет датчика давления, можно истончить эмаль.

Способна ли электрическая зубная щётка так тщательно обработать поверхность эмали, как обычная?

Электрическая щётка не уступает мануальной в тщательности, а при грамотном подходе превосходит её. Она может совершать более 40 000 движений в минуту — мануальная щётка на это не способна. Налёт удаляется эффективнее, особенно в труднодоступных зонах, где часто развивается кариес. Кроме того, встроенный таймер с напоминанием о смене зон чистки помогает не пропустить ни один участок.

Но почему же всё‑таки большинство из нас чистит зубы по старинке? Во‑первых, в силу привычки, а во‑вторых, из‑за недостаточной информированности и недооценки регулярной и правильной гигиены полости рта. Человек может просто не видеть смысла в покупке дорогого гаджета. Также имеет место распространённый страх повредить зубы — будто бы из‑за сильных вибраций могут выпасть пломбы. Однако стоматологи уверяют: при грамотном использовании электрической щётки такие опасения безосновательны.

Редакция HELLO! решила протестировать несколько новинок 2026 года, чтобы понять, как работают эти устройства, и определить, кому их можно было бы порекомендовать.

Дуэт электрических зубных щёток Revyline RL 075 DUO Crocus + Cocoon, скорее всего, подойдёт любителям путешествовать, особенно в паре. Обе щётки яркие, эффектные, имеют две сменные насадки в герметичных тубах, чтобы брать в дорогу. Чистящая головка, покрытая щетиной из премиум‑нейлона DuPont, очень компактная, так что позволяет добраться даже до самых труднодоступных участков. Щётки имеют индикатор заряда и четыре режима интенсивности. Таймер, запрограммированный на две классические минуты, каждые 30 секунд делает короткую паузу, чтобы напомнить о смене зоны чистки.

В дополнение к щёткам Revyline также предлагает ассорти миниатюрных зубных паст с гидроксиапатитом для запечатывания трещинок на эмали, ксилитом для борьбы с бактериями, фторидом натрия, препятствующим образованию зубного налёта, и пробиотиками, поддерживающими здоровую микрофлору. У паст‑малюток четыре вкуса: ванильное сгущённое молоко, сочный грейпфрут и жевательная резинка, ароматная груша и цветы османтуса, классическая мята. Журналисты HELLO! путешествуют часто и много, так что мы оценили не только оригинальные вкусы, но и компактность.

Если вы не представляете себе жизни без умных браслетов, мигающих цифрами колец, всевозможных датчиков и искусственного интеллекта, то оцените зубную щётку Fresh 20 Vision, которую этим летом представил международный бренд Trouver. Модель с помощью детектора и камеры на 300 000 пикселей получает карту зубного налёта, а ИИ адаптирует режим работы под ситуацию в полости рта. Пользователь видит всю картину в приложении и получает голосовые подсказки. Вы смотритесь в зеркало и подглядываете в смартфон — а там в режиме реального времени представлена вся «навигация».

Кроме того, в этой модели и в другой новинке, Trouver Fresh 20 Neo, задействована фирменная технология Sweep & Sonic — звуковые вибрации в сочетании с «подметающими» движениями щетины. Fresh 20 Neo ориентирована на глубокий, но бережный уход. Она мягко вибрирует и воспроизводит технику Басса — движения, которые стоматологи рекомендуют при ручной чистке. Щетинки плавно адаптируются к форме зубов (в комплекте есть насадки для отбеливания и для чувствительных зубов), а за контроль качества отвечает датчик — кольцевая подсветка на корпусе. Такая щётка подойдёт неофитам, только начинающим знакомиться с электрическими гаджетами, — чтобы сразу почувствовать отличия от мануальной чистки.

И наконец, если ваш стоматолог настоятельно рекомендует вам приобрести ирригатор и пользоваться им регулярно, можно сэкономить место в ванной (и деньги тоже), обратившись к модели Soocas Neos II. Как известно, обычный ирригатор — довольно громоздкий предмет, но в эту электрическую щётку он уже встроен. Такой многофункциональный прибор упрощает рутину ухода, освобождает пространство и позволяет брать в дорогу меньшее количество предметов. В устройстве есть встроенный резервуар для воды. Также оно оснащено импульсной подачей струи — чтобы очищать труднодоступные межзубные участки. Двухминутный таймер напоминает о необходимости сменить зону чистки, а затем автоматически переводит щётку в режим ирригации.

В целом окончательный выбор — мануальная или электрическая щётка — зависит только от вас. А уж дальше, если склонитесь к электрическому прибору и продвинутым моделям, откроются почти безграничные возможности.