Hola.com

Hello!

Подпишитесь на новости от HELLO.RU

Использование материалов сайта разрешается только с письменного согласия редакции и при наличии гиперссылки на https://hellomagrussia.ru/

Партнер Рамблера

Поиск

Упражнения

Последние новости и факты по теме с участием звёзд и известных лиц в журнале HELLO! Фотографии и видео: Упражнения

Фитнес и спорт

Ниже пояса: 5 эффективных упражнений для тренировки мышц таза

Слово “вертихвостка” может оказаться совсем не обидным, а очень даже похвальным определением, если речь идет о развитии этих мышц тазового дна. Почему они важны и как их тренировать, рассказывает мастер-тренер направления групповых программ XFIT Анастасия Юркова.