Смотри и действуй!: 20 мотивирующих спортивных видео

Новая жизнь начнется не с понедельника и даже не с завтрашнего утра - она начнется прямо сегодня, если, конечно, вы согласитесь потратить несколько минут на этот пост. Вы хотите иметь хорошую фигуру? Еще больше вы хотите обладать крепким здоровьем, и чтобы настроение было всегда приподнятым? Все это может обеспечить спорт, и вы это понимаете, но голоса лени и жалости к себе всегда звучат сильнее. Пора убавить их громкость и начать действовать. Наша подборка лучших мотивирующих спортивных видео вдохновит вас на первые шаги.

В позе лотоса

Начнем мы, пожалуй, с самого умиротворенного и довольно модного в наши дни вида спорта - йоги. Ей посвящено множество красивых и вдохновляющих роликов, фотосессий, "влогов", блогов, Instagram. Мы нашли для вас шесть самых достойных видео, после которых так и тянет отправиться в спортзал и научиться делать что-то подобное.

1. От того, что творит на обычном коврике для йоги профессиональный тренер Бриони Смит, невозможно оторвать взгляд. Умиротворяющий, чарующий, завораживающий ролик снял Центр йоги Equinox, тем самым он не только сделал себе суперуспешную рекламу, но и привлек многих людей к этому виду спорта.

2-3. Некий Александр Мельник однажды отправился на Гоа. Находясь на пляже и наблюдая за закатом солнца, путешественник увидел рядом с собой девушку. Она занималась йогой, причем делала это так красиво, что Александр решил снять ее на камеру.

Она увидела меня, но ничего не сказала. Я наблюдал за ней 20 минут, снимал, это был особенный момент, и я знал, что запомню его надолго. Вот бывает такое. А обьяснить не можешь. Надеюсь, до нее дойдет это видео.

Как оказалось позже, девушка этот ролик действительно увидела, а у общественности "проснулся" к ней интерес. Ее зовут Зап, она из России, но часто бывает в Индии вместе со своим возлюбленным, жонглером. Когда-то она работала в офисе и была обычной городской жительницей. А потом Зап поняла, что ей надоело быть несчастной, и захотела это исправить. С помощью йоги. Теперь Зап монтирует для всех желающих вдохновляющие видеоуроки и учит радоваться жизни.

4. Если ваша вторая половинка разделяет любовь к йоге, то вы можете заниматься вместе. Нет, не только в одно время и в одной комнате, а именно вместе. Акро-йога или парная йога как раз предоставляет такую возможность, а инструктор Бриони Смит и ее муж Дис Лида-Кляйн подают отличный пример.

5. Супруги Хонза и Клодин Лафонд, основатели йога-школы Yoga Beyond, считают, что главная цель в жизни - следовать своему счастью и вдохновлять других делать то же самое. Ими создан этот еще один видеопример акро-йоги, в котором они превратили обычную тренировку в настоящее представление, да еще и на берегу океана.

6. Мотивирующий ролик от Кино МакГрегор - профессионального инструктора в области Аштанга йоги - не только вдохновит вас на занятия, но и перенесет на его родину, в Индию, под манящую, колоритную музыку.

А все бегут-бегут

Популярность бега в последние годы выросла значительно. Бегать - модно. Бегать - красиво. Бегать - здорово. Если вы со всем этим согласны, жмите play, надевайте кроссовки и стартуйте.

1. Видеоролик Inspirational Running смонтировал спортивный энтузиаст Луи. Он создал свой канал на YouTube под названием SportMotion, в который периодически выкладывает мотивационные спортивные видео. По его словам, он делает это для того, чтобы "наполнить мир лучшими людьми". Бег Луи называет "величайшей метафорой жизни". 

2. Создавая данный ролик, компания Fleet Feet Sports прежде всего хотела прорекламировать удобную спортивную одежду, но нам кажется, что кроссовки, футболки и шорты здесь отходят на второй план. На первый выходит мысль "Бегать - это очень здорово!"   

3. Следующий ролик посвящается всем, кто может найти 100 "уважительных" причин в минуту для того, чтобы пропустить пробежку. "Такая рань", "я устал", "весь мир спит, а я должен вставать", "у меня болят ноги" и вообще "на улице слишком холодно". Создатели ролика показывают, что такие мысли посещают всех и каждого, особенно на начальном этапе, и дают совет: "Просто беги!"

4. Много по-настоящему достойных мотивирующих роликов создают спортивные компании. Реклама там ненавязчива, а идея потрясающая. Это видео вызовет у вас и улыбку, и смех, и азарт, ну и, конечно, желание побежать.

5. Главный герой этого видео, хотя, скорее, даже короткометражного фильма, - петербургский фотограф и альпинист Сергей - не может не вдохновлять. В 2009 году он сорвался с горы и стал инвалидом. Его друзья приготовились к худшему, подумав, что Сергей сдастся и не сможет принять случившегося. Но молодой человек оказался из тех людей, которые не унывают даже в самых тяжелых обстоятельствах. Сейчас он регулярно занимается спортом, бегом. Сергей одержал победу на чемпионате России по горным лыжам и теперь хочет попасть в олимпийскую сборную. С такой верой в себя и оптимизмом, думаем, у него все получится!

Вдох глубокий, руки шире

Многие из доступных фитнес-роликов, скорее, не вдохновляют, а пугают. Перспектива стать такой же накачанной, чрезмерно сильной, громоздкой и мужеподобной - некоторых совсем не радует. Но в сети все же есть несколько видео, которые успешно мотивируют на поход в спортзал.

1. Тем, кто не любит душные залы и бездушные тренажеры, создатели видео The Body Aquatic предлагают выполнять привычные физические упражнения в бассейне. Проделывать там их легче, веселее и не менее эффективно. Как говорит фитнес-менеджер Марк Хендрикс, "главное преимущество упражнений в воде, это то, что они предлагают сопротивление во всех направлениях, а не только против земного притяжения, как при "наземных" тренировках". Кроме того, такой вид занятий поможет вам расслабиться и обрести душевное равновесие.

2. Заниматься спортом можно везде, даже в отеле или в самой обычной спальне. Это доказывают создатели следующего ролика. Для подобных тренировок не нужны дорогие, супероснащенные тренажеры и профессиональный инструктор. Было бы только желание.

3. Фигура 25-летнего звездного тренера Мэссил Эриас, больше известной как MankoFit, возможно, не то, к чему стремится большинство, но все же ее настрой, уверенность в себе, нацеленность на результат, любовь к спорту и владение телом не могу не вдохновлять. Так же считает и компания WorldStarHipHop с режиссером Гербертом Джеймсом Винтерстерном, которые сняли этот ролик.

4. Профессиональный тренер Джен Шоу учит женщин тренироваться таким образом, чтобы развивать силу, ловкость, координацию, растяжку, но при этом оставаться женственной. Героиня ролика признается, что когда-то опиралась на советы глянцевых журналов, пряталась за одеждой, модой, но не чувствовала себя при этом уверенной и счастливой. Тренировки изменили ее жизнь и ее саму. То же самое может произойти и с вами!

5. Зумба - это самое веселое направление фитнеса. Во время занятий все упражнения выполняются в ходе танца под зажигательную музыку. Не снять мотивирующие видео для такого вида спорта просто невозможно. Зумбой, например, вдохновился латиноамериканский исполнитель Дон Омар и сделал ролик Zumba Campaign. В нем красивые, стройные девушки в яркой спортивной форме наравне с певцом занимаются зумбой прямо на улице залитого солнцем города на фоне красочного граффити.

6. Среди поклонников зумбы есть и сотрудники бренда, занимающегося изготовлением линз и очков. В рекламе они в который раз решили пошутить на тему "Что может случиться, если ты забудешь надеть линзы?" Ролик смешной и довольно мотивирующий.

Крути педали

В Европе велосипед - один из самых популярных и востребованных видов транспорта. Наша страна тоже начинает двигаться в этом направлении. Мало того, что двухколесный друг не наносит никакого вреда природе, так еще и тренирует ваши мышцы в то время, пока вы едете на работу и наслаждаетесь прекрасным утром или вечером. Компания The Holstee Manifesto выступает именно за это, а еще она призывает всех людей наполнить свои жизни творчеством, страстью, общением и действиями.

Движение - жизнь

1. Автором следующего ролика выступает Дэвид Грэхем - американский оператор, который славится тем, что снимает захватывающие спортивные и экстремальные видео и выкладывает их на YouTube. Однажды он собрал все лучшие моменты из своих работ и объединил их в одну, сопроводив видеоряд зажигательной песней Now Or Never. Нам кажется, очень мотивирует!

2. Мария Вие - фотограф, оператор и просто очень талантливый человек, на YouTube-канале которого вы найдете много вдохновляющих видео о нашей жизни. "Реальные истории. Реальные эмоции. Реальные люди" - написано в комментарии под видео. А мы бы еще добавили - правильные слова. Ролик "Те, кто в движении - видят свет..." трогает до мурашек!