RU
55-летняя Дженнифер Энистон показала мускулистые руки и подтянутый живот в облегающем черном боди на новом рекламном снимке спортивного бренда, с которым она постоянно сотрудничает. На фото светлые волосы Дженнифер были распущены, а кожа сверкала бронзовым загаром. Энистон также поделилась закулисным видео, на котором она обнимается со съемочной командой и тренируется на специальном коврике.
Немного закулисных кадров о создании нашей новой кампании с Pvolve. Приходите тренироваться с нами! — написала звезда “Друзей” в подписи к фото.
Дженнифер сказала, что занимается по методике Pvolve пять дней в неделю. Ее режим тренировок включает интенсивные кардионагрузки, а также она посещает 10–20-минутные занятия Pvolve. По ее словам, Pvolve — это научно обоснованный метод, который сочетает в себе функциональную подготовку с низкой ударной нагрузкой и использование оборудования на основе сопротивления.
Ранее Энистон рассказывала в интервью InStyle о том, как она поддерживала себя в форме на протяжении последних 15 лет, чтобы выглядеть по-голливудски безупречно, отметив, что совершала и некоторые ошибки. Рассказывая о своем сотрудничестве с фитнес-брендом Pvolve, она откровенно поделилась, что теперь ее отношение к здоровью изменилось.
Когда вы думаете: “Мне нужно сделать 45 минут кардио, иначе я не выполню хорошую тренировку”, — это пугает", — поделилась она. — Я так долго в это верила. Я просто выгорела и сломала свое тело. Мой физиотерапевт дал мне куклу Барби, покрытую кинезио-тейпом. Это глупый мысленный образ, чтобы я осознала, что тейпы показывают мне все травмы, которые я получила за последние 15 лет, тренируясь не совсем правильно для себя.
Помимо постоянных тренировок, Дженнифер придерживается модной диеты под названием “16:8”, которая подразумевает периодическое голодание, которое также часто называют интервальным голоданием.
