Фитнес

Новости о звездах

Хелен Миррен рассказала о своих тренировках в 79 лет

Актриса тратит на них всего 12 минут в день.

Фитнес и спорт

Тренировка на все тело, для которой не нужно ничего, кроме собственного веса

Эксперт-методист и координатор направления групповых программ XFIT Руслан Панов показывает упражнения, не требующие много места, оборудования и времени.

Здоровье

7 простых ЗОЖ-привычек: не требуют серьезных усилий, но отлично работают

О самых важных прикладных правилах здоровой и сбалансированной жизни, которые повышают иммунитет, общую продуктивность и выносливость, а также дают много энергии на активную работу и выполнение любых повседневных задач рассказывает нутрициолог и эксперт международной компании Coral Club Ирина Гейкало.

Стиль звезд

Эмили Ратажковски напугала поклонников своей фигурой на свежих фото

Модель показала рельефный пресс в эффектном топе.

Фитнес и спорт

Ниже пояса: 5 эффективных упражнений для тренировки мышц таза

Слово “вертихвостка” может оказаться совсем не обидным, а очень даже похвальным определением, если речь идет о развитии этих мышц тазового дна. Почему они важны и как их тренировать, рассказывает мастер-тренер направления групповых программ XFIT Анастасия Юркова.

Фитнес и спорт

Дженнифер Энистон продемонстрировала подтянутую фигуру в новом фитнес-кампейне

Актриса уже давно поддерживает фитнес-бренд Pvolve, инвентарем которого она пользуется, проводя свои тренировки.