Фитнес

Фитнес и спорт

Ида Галич раскрыла секреты стройности

Блогер показала видео, на котором продемонстрировала свою постройневшую фигуру.

Фитнес и спорт

5 причин делать планку и 5 ее вариантов

Планка – одно из самых известных упражнений. Кто-то любит его выполнять, а другие, наоборот, стараются максимально ее избегать. На самом деле, планка может быть весьма эффективной для решения ряда задач. Каких именно – читайте в комментариях эксперта XFIT Юлии Гуляевой.

Путешествия

Новости туризма: люксы на Таганке, громкое открытие в Имеретинке и ретрит с турецкой телезвездой

Отпускной сезон продолжается, полным ходом идет краткосрочное планирование, но и тем, у кого отдых намечен на осень, уже есть о чем позаботиться. Москва, Ростов-на-Дону, Сочи и Бодрум – что ждет туристов в этом году?

Фитнес и спорт

Дженнифер Гарнер раскрыла секрет своей выносливости, показав тяжелые тренировки

Чтобы достичь “формы Marvel” для роли камео в новом фильме “Дэдпул и Росомаха” актрисе пришлось взять на себя нелегкую спортивную нагрузку.

Фитнес и спорт

Как тренироваться на открытом воздухе – советы Алины Шпак

Лето – идеальное время для активностей на улице. Ведь можно насладиться долгожданным теплом и заодно получить свою порцию витамина D! Тренер и автор запатентованного метода оздоровления и похудения Алина Шпак рассказывает, в чем польза таких занятий и как они помогут сбросить вес.

Фитнес и спорт

Как проснуться: 5 упражнений, которые заряжают энергией утром

Утренние тренировки – прекрасная возможность зарядиться энергией на целый день. Однако определенный тип тренинга может, наоборот, потратить все энергетические ресурсы и создать ощущение усталости и апатии. К зарядке нужно подойти с пониманием основных процессов пробуждения.