Фитнес

Стиль звезд

Эмили Ратажковски напугала поклонников своей фигурой на свежих фото

Модель показала рельефный пресс в эффектном топе.

Фитнес и спорт

Ниже пояса: 5 эффективных упражнений для тренировки мышц таза

Слово “вертихвостка” может оказаться совсем не обидным, а очень даже похвальным определением, если речь идет о развитии этих мышц тазового дна. Почему они важны и как их тренировать, рассказывает мастер-тренер направления групповых программ XFIT Анастасия Юркова.

Фитнес и спорт

Дженнифер Энистон продемонстрировала подтянутую фигуру в новом фитнес-кампейне

Актриса уже давно поддерживает фитнес-бренд Pvolve, инвентарем которого она пользуется, проводя свои тренировки.

Фитнес и спорт

Надежда Сысоева показала фигуру в купальнике и раскрыла свой вес

Звезда Comedy Woman проводит отпуск на Бали, куда улетела без обратного билета.

Фитнес и спорт

Ида Галич раскрыла секреты стройности

Блогер показала видео, на котором продемонстрировала свою постройневшую фигуру.

Фитнес и спорт

5 причин делать планку и 5 ее вариантов

Планка – одно из самых известных упражнений. Кто-то любит его выполнять, а другие, наоборот, стараются максимально ее избегать. На самом деле, планка может быть весьма эффективной для решения ряда задач. Каких именно – читайте в комментариях эксперта XFIT Юлии Гуляевой.