Тренировка

Новости о звездах

Саша Барон Коэн изменился до неузнаваемости

Актер предстал перед поклонниками в такой физической форме, которой они никак не ожидали увидеть.

Фитнес и спорт

Сесть на шпагат: почему Виктория Бекхэм, Жизель Бюндхен и другие звезды стремятся к хорошей растяжке

В последние годы впечатляющая растяжка стала фитнес-трендом. Разбираемся, почему сесть на шпагат стремятся многие знаменитости, и есть ли реальная польза от стретчинга.

Фитнес и спорт

Тренировка на все тело, для которой не нужно ничего, кроме собственного веса

Эксперт-методист и координатор направления групповых программ XFIT Руслан Панов показывает упражнения, не требующие много места, оборудования и времени.

Фитнес и спорт

Регина Тодоренко похвасталась фигурой в купальнике: "Наконец-то намечтала"

34-летняя телеведущая отправилась на отдых в Арабские Эмираты вместе с семьей.

Фитнес и спорт

Ниже пояса: 5 эффективных упражнений для тренировки мышц таза

Слово “вертихвостка” может оказаться совсем не обидным, а очень даже похвальным определением, если речь идет о развитии этих мышц тазового дна. Почему они важны и как их тренировать, рассказывает мастер-тренер направления групповых программ XFIT Анастасия Юркова.

Фитнес и спорт

Диета и тренировки: Алессандра Амбросио рассекретила, как готовилась к шоу Victoria's Secret

43-летняя модель триумфально вернулась в шоу бренда после семилетнего перерыва в идеальной форме.